Blog

Zapomeň na předsevzetí, vyzkoušej tohle místo nich.

Už za pár hodin si většina lidí nastaví novoroční předsevzetí, která budou od začátku odsouzena k selhání, protože udělají jednu zásadní chybu. Jakou?

Nastaví si cíl.

Cíl jako:

Zhubnut...

Čti dál...
⏱️ Plán: tajná zbraň k ovládnutí svého času.

Plán. Akce. Vyhodnocení. 

Základní kroky našeho systému, které umožňují tátům z kanceláře posouvat se dál a budovat nové návyky.

Tento systém je naprosto běžný v IT světě, ze...

Čti dál...
Sarkopenie: zloděj života cvičení návyky silový trénink svaly

 

Jestli jsi chlap okolo 40 let věku jako většina chlapů v Project Fit, máš před sebou přibližně dalších 40 let života. Ale není to jen o tom, kolik let života ti celkem zbývá, ale o tom kolik života v těchto letech bude.

A to je...

Čti dál...
1 2