Blog
Zapomeň na předsevzetí, vyzkoušej tohle místo nich.
Čti dál...
Už za pár hodin si většina lidí nastaví novoroční předsevzetí, která budou od začátku odsouzena k selhání, protože udělají jednu zásadní chybu. Jakou?
Nastaví si cíl.
Cíl jako:
Zhubnut...
⏱️ Plán: tajná zbraň k ovládnutí svého času.
Čti dál...
Plán. Akce. Vyhodnocení.
Základní kroky našeho systému, které umožňují tátům z kanceláře posouvat se dál a budovat nové návyky.
Tento systém je naprosto běžný v IT světě, ze...
Sarkopenie: zloděj života
Čti dál...
Jestli jsi chlap okolo 40 let věku jako většina chlapů v Project Fit, máš před sebou přibližně dalších 40 let života. Ale není to jen o tom, kolik let života ti celkem zbývá, ale o tom kolik života v těchto letech bude.
A to je...