Blog
V této infografice najdeš rozšířený seznam nejlepších - v pohodě - horších zdrojů sacharidů.
Velkou verzi infografiky ve formátu A4 si stáhni tady.
1) Sacharidy nejsou nepřítel.
Strava...
“Self-efficacy je definované jako sebedůvěra ve vlastní schopnosti, sebeúčinnost, sebeuplatnění, přesvědčení o vlastní způsobilosti plánovat a jednat způsobem nezbytným k dosažení nějakého cíle,...
Tohle je Luděk, táta 2 dětí a obchodní zástupce, kterej stráví spoustu času u počítače nebo v autě.
Zkoušel všechno možný, ale průběh byl naprostá klasika
“Vždycky jsem něco zkusil, chvíli to fungovalo,...
Pojďme se podívat na to, jak si sestavit smysluplný tréninkový plán.
Postupuj podle následujících 9 kroků a budeš mít tréninkový plán na míru, který zapadne do tvého života, pomůže ti...
Tátové z Project Fit: Vojta
“Vážíl jsme už 136 kg, byl jsem unavenej, nevýkonnej a fyzicky nepřitažlivej. To mě štvalo, protože jsem muzikant a vystupuju před lidma. Můj problém byl, že jsem zkoušel různý drastický...