Blog

Jak si sestavit tréninkový plán v 9 krocích cvičení návyky silový trénink svaly úspěch Jan 21, 2021

Pojďme se podívat na to, jak si sestavit smysluplný tréninkový plán.

Postupuj podle následujících 9 kroků a budeš mít tréninkový plán na míru, který zapadne do tvého života, pomůže ti...

Continue Reading...
Sarkopenie: zloděj života cvičení návyky silový trénink svaly Dec 04, 2020

 

Jestli jsi chlap okolo 40 let věku jako většina chlapů v Project Fit, máš před sebou přibližně dalších 40 let života. Ale není to jen o tom, kolik let života ti celkem zbývá, ale o tom kolik života v těchto letech bude.

A to je...

Continue Reading...